מרביתנו נוהגים לקשר טכניקות עיסוי שונות לנופש או אולי טיול באזורים תיירותיים אטרקטיביים.
אולם לצד היותו פינוק נפלא, עיסוי שנערך באופן מקצועי גם טומן בחובו יתרונות בריאותיים בלתי מבוטלים להם כדאי וחשוב לתת התייחסות יתרה.
במאמר שלפניכם ריכזנו עבורכם מספר יתרונות חשובים שייתכן ולא ידעתם שאתם כלל וכלל קוצרים!
הקלה על מתח וחרדה
טיפול באמצעות מגע הוכח במחקרים רבים ככזה המסייע להפחית את הורמוני הלחץ ובראשם קורטיזול.
הקורטיזול לכשעצמו איננו פסול, ומדובר בהורמון ולו חשיבות רבה בתפקודן של מערכות שונות בעת מתח נפשי מוגבר. אולם כאשר המתחים אינם מנוהלים כהלכה והם הופכים לסטרס, הרי שהם יכולים להביא לפגיעה במערכת החיסונית, להחליש את הגוף ולהביא לתסמינים שליליים נוספים.
הפחתת כאבים
אתם בוודאי אומרים לעצמכם וודאי, כאבי שרירים! אולם לא רק. עיסוי מקצועי המפעיל לחץך ומניפולציות על השרירים, גם מעודד את הפרשתם של חומרים כימיים שונים המסייעים לאלחש כאבים מכל הסוגים.
גם נשים הסובלות מכאבי מחזור קשים, יכולות לקצור את הפירות מעיסוי מקצועי וליהנות מהפחתה משמעותית בכאב.
הגברת טווח התנועה
הגברת טווח התנועה לא רק שמסייעת לנו למנוע את קיומם של כאבי שרירים שונים, אלא גם מאפשרת לנו שלא לבצע תנועות לא נכונות מדי יום אשר מעוררות כאבים חדשים.
כאשר אנו נמנעים מתנועה מסוימת הרי שאנו עושים תנועה אחרת. דבר שכזה, באפקט של כדור שלג מתגלגל, גורם לגופנו למצוא מנח גוף חדש אשר לעתים מביא לכאבים חדשים.
שיפור תפקוד המערכת החיסונית
המערכת החיסונית קוצרת גם היא יתרונות בלתי מבוטלים כתוצאה מעיסוי מקצועי.
לישת השרירים ממריצה את הדם וממריצה את פעילותה של המערכת החיסונית. כחלק מן ההשפעה הפיזיולוגית של העיסוי על הגוף, מספר תאי הדם הלבנים גדל וכפועל יוצא התפקוד של המערכת החיסונית משתפר.
שיפור איכות השינה
סובלים מנדודי שינה? או אולי שינה קלה? עיסוי מקצועי מקדם הרפיה עמוקה, מפחית מתחים וחרדה ומאפשר למטופל או המטופלת ליהנות משנת ישרים.
האם כל טכניקת עיסוי יכולה לסייע?
השאלה המתבקשת היא אם עיסוי שבדי לשם הדוגמה, יהיה יעיל כמו עיסוי תאילנדי או עיסוי רקמות עמוק.
חשוב לציין כי כל פרקטיקה לעיסוי, כל עוד היא נעשית באופן נכון ומקצועי, הרי שהיא מביאה לאותם יתרונות בריאותיים.
עם זאת, ישנן טכניקות עיסוי מסוימות אשר מקנות למטופלים יתרונות מסוימים שאין בעיסויים אחרים. כך למשל, עיסוי רקמות עמוק נחשב לפרקטיקה אינטנסיבית למדי אשר איננה מספקת נועם ונחת, אך היא מאפשרת להפריד את הרקמות שנדבקו ומקדמת טווח תנועה רחב יותר.
עיסוי רקמות עמוק לשם הדוגמה, הוא פרקטיקה הנהוגה בעיקר לעיסוי ספורטאים ולשיקום אחרי פציעה.
המאמר נכתב בשיתוף עם שר ספא: https://sharespa.co.il/
